برنامه ی 12 قدمی انجمن معتادان گمنام چیست؟
12 قدم، یک راه و روش روحانی است، که ریشه ی آن در پذیرش و اقرار به ناتوانی یک فرد معتاد و نیاز وی به قبول کمک از سوی یک قدرت بالاتر می باشد. در اینجا، واژه ی *روحانی* به هیچ دین و یا مذهب خاصی اشاره ندارد؛ تنها، بیانگر رابطه ی خالق و مخلوق می باشد.
تا به امروز، این برنامه به عنوان بهترین شیوه برای ترک هرگونه اعتیاد شناخته شده است و جلسات آن در سراسر جهان، به صورت رایگان در جریان می باشند. در ادامه، به صورت مختصر به تشریح قدم های این برنامه می پردازیم. با ما همراه باشید.
قدم نخست: در اولین قدمِ برنامه ی 12 قدمی NA، شخص می پذیرد که در مقابل اعتیاد خود، ناتوان بوده و رشته ی مدیریت زندگی خود را از دست داده است.
دومین قدم: در قدم دوم، فرد معتاد به هر گونه مواد مخدر و یا رفتار آسیب زا، به این باور خواهد رسید که به یک قدرت بالاتر نیاز دارد، تا بتواند در ادامه ی مسیر از او کمک و راهنمایی بگیرد.
سومین قدم: در قدم شماره ی سه انجمن معتادان گمنام ، شخصی که تا به آن زمان بارها اداره ی زندگی خود را به یک نیروی تخریب گر سپرده است، این بار کنترل امور را به دست پروردگار می سپارد و اجازه می دهد خداوند عالمیان از او مراقبت کند.
چهارمین قدم: در طی چهارمین قدم، فرد می آموزد که چگونه بدون ترس و شجاعانه برنامه ای برای نجات از سردرگمی های خود تنظیم کند.
پنجمین قدم: در قدم پنجم، که به کلید آزادی شهرت دارد، فرد نواقص و اشتباهات خود را به خودش، پروردگارش و یک شخص سوم اعتراف می کند. تا بدین وسیله، گذشته را رها و در حال زندگی کند.
ششمین قدم: در طی این مرحله، نوبت به آن می رسد که شخص، خود را آماده کند برای اینکه به کمک خداوند نواقص و مشکلات شخصیتی او از میان بروند.
هفتمین قدم: قدم هفتم، به شخص معتاد که در راه پاکی قرار گرفته است، نشان می دهد که او تنها نمی تواند با فکر خود پیش برود و برای پاک ماندن، می بایست فروتن و شکیبا باشد و از خداوند درخواست یاری نماید.
هشتمین قدم: این مرحله، فرد می بایست یک لیست جامع از تمام افرادی که به گونه های مختلفی به آنها آسیب رسانده است، تنظیم نماید و در صدد جبران آسیب های وارده بر آید.
نهمین قدم: در قدم نهم انجمن معتادان گمنام ، شخص می آموزد که چه زمان و در چه شرایطی اقدام به جبران آسیب های مذکور در قدم هشت نماید. چرا که، گاهی اوقات این جبران خسارت به خودی خود، می تواند مشکلات دیگری را به وجود بیاورد.
دهمین قدم: در طی این قدم، فرد به کاوش در معضلات و نواقص خود ادامه می دهد و هر زمان که به طور سهوی و یا حتی عمدی اشتباهی مرتکب می شود، به آن اعتراف می کند.
یازدهمین قدم: مناجات، دعا و مراقبه اساس قدم یازدهم می باشند و رابطه ای عمیق و آگاهانه میان شخص و خداوند شکل می گیرد. در واقع، بعد از سپری نمودن 10 قدم پیشین، این مرحله دقیقا جایی می باشد که فرد می تواند برای جلوگیری از لغزش، در هاله ای از روحانیت، از خود محافظت نماید.
دوازدهمین قدم: قدم دوازدهم، که به عنوان غول مرحله ی آخر از آن یاد می شود، مرحله ای است که فرد وقتی به پشت سر خود نگاهی می اندازد، متوجه می شود که با کمک و یاری خداوند و دوستان و راهنمایانی که در این مسیر با او همراه شدند، علاوه بر اینکه توانسته از چنگال اعتیاد رهایی یابد، به یک بیداری روحانی و عمیق نیز دست یافته است و قادر است با بهره گیری از این اصول، با قدرت و اراده ای مثال زدنی در مسیرهای درستی قدم بر دارد.